はい、まったく問題ありません。
身体の使い方や姿勢のクセを確認しながら、ムリなく進められるメニューをご提案します。

もちろん可能です。
目標体重だけでなく「なぜ痩せたいのか」という価値観の部分から整理するため、リバウンドしづらいのが特徴です。

はい、KOTORIではメンタルサポートも大切な要素として扱っています。
不安・葛藤・生活の悩みなども含め、安心してご相談ください。

姿勢や身体機能のチェックから始まり、目的に合わせた運動を一緒に行います。
必要に応じて食事・習慣のアドバイスも行い、生活全体を整えるサポートを行います。

個人差はありますが、多くの方が数回～数週間で「身体の軽さ」や「気持ちの変化」を感じ始めます。
継続するほど心と身体が連動して変化していきます。

はい、本当に無料です。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
まずはKOTORIの雰囲気やメソッドを体験してみてください。